Séjour Rando Yoga
Notre Séjour Yoga Rando dans la Vallée de la Bléone
Yoga et Randonnée : le lien puissant de ces deux activités nous aide à nous connecter à nous-même et à la nature environnante.
Cette semaine est une invitation à revisiter notre lien profond à la Nature et à notre interrelation avec elle.
Par une pratique posturale douce, sérieuse et quotidienne, nous apprenons à dénouer le corps et à le renforcer pour nous permettre de retrouver le mieux de ce que nous pouvons faire.
La marche nous apporte son effet de relâchement par son rythme lent et régulier. Les pensées s’étiolent, le corps et le souffle occupent alors l’essentiel de notre conscience. Le souffle prend sa place et guide notre rythme de marche.
L’Esprit peut enfin se re-poser. Nous lions ainsi les trois aspects de ce qui nous constitue : le corps, le souffle et l’esprit.
Nous libérons alors une formidable énergie qui nettoie nos conditionnements pour permettre à notre spontanéité de surgir et de s’exprimer. Nous libérons celui, celle, qui veut être, qui doit être. On ose sans effort laisser partir celui, celle, qui s’était construit par-dessus nous, autour de nous.
Nous pouvons enfin « Être ». Tout simplement.
La pratique du Yoga ET de la Randonnée nous emmène dans cette direction. A nous de laisser faire ce chemin vers nous-même.
Jours 1 & 2
Après une arrivée au camping à 17h30 et nous être installé nous nous réunirons pour faire connaissance autour d’une boisson de bienvenue suivi d’une séance de yoga pour se détendre après un long trajet puis nous passerons en revue le programme de la semaine.
Dès le lendemain nous partirons à pied du camping pour notre première randonnée en direction de la fontaine du Gau ce qui permettra de commencer la semaine en douceur, tout en découvrant le bas de la vallée. Après avoir traversé le village de Prads-Haute-Bléone, nous monterons au petit sommet de la Colle pour son panorama, avant
de rejoindre le Gau, ancienne bergerie magnifiquement située. C’est par-là que nous pique-niquerons, là où les bergers rassemblaient jadis leur troupeau. La descente se fera par une vallée affluente où les nombreuses ruines de bergeries nous rappellerons l’importance que l’élevage avait pour nos grands-parents. En passant, nous ne manquerons pas la fontaine du Gau, une source naturelle, dans son site enchanteur !
Jours 3 & 4
Après un transfert en véhicule jusqu’à Tercier (10 mn), hameau typique des Alpes du sud, nous monterons au Col de la Baisse à travers les alpages. Ce col à 1780m, ce qui nous fera découvrir la vallée de la Chanolette et les anciens chemins qui menaient au Verdon. La pause déjeuner se fera au col à l’abri des mélèzes !
Puis nous entamerons la descente à travers la forêt de Faillefeu, un lieu féérique, ancienne richesse de l’abbaye du même nom du 12ème siècle dont on observera les ruines avant d’entamer un retour en la voiture vers le camping pour une séance de yoga.
Le 4éme jour sera consacré à la pratique du Yoga, avec des temps dédiés aux asanas mais aussi à l’étude des grandes notions philosophiques du Yoga. La journée se clôturera avec une présentation de l’Inde et des pratiques traditionnelles du yoga, ainsi que la diffusion d’un film sur Auroville suivi d’un échange pour répondre à toutes vos interrogations.
Jour 5
Après un court trajet en véhicule vers le village de Mariaud, nous cheminons sur les pas des habitants disparus de quatre villages abandonnés, les signes d’occupation humaine sont nombreux et les villages ont tous leurs charmes particuliers, nous prendrons le temps de les explorer en s’imaginant ces lieux jadis plein de vie.
Excentrés des voies de communications, les hommes ont préféré les abandonner pour se rassembler dans les villages du bas.
Nous pique-niquerons dans les prés de l’un d’eux où nous pourrons pratiquer un peu de yoga. La sieste est ici comme toujours une pratique incontournable de notre pause du midi !!
En rentrant au village, après une petite pause, nous nous retrouverons pour une séance de yoga avant le repas du soir.