Séjours Yoga et Santé
Yoga
Yoga : La Vision Mandala
Nos séjours combinent randonnée, yoga accessible à tous et soins ayurvédiques. Encadrés par Yvan, passionné de marche et formé par l’École Française de Yoga de Provence, ces voyages incluent une traduction en français lorsque nécessaire. Le yoga, science ancienne, vise à libérer l’homme de ses limites pour révéler son potentiel intérieur. Les outils utilisés sont variés, et chacun doit trouver ce qui lui correspond le mieux pour éliminer ses conditionnements et révéler sa nature profonde.
Nos propositions s’articulent autour des valeurs de Mandala Voyages : Respect, Expérience et Transformation. Ayant découvert le yoga en Inde, j’ai choisi de me former en France pour m’adresser spécifiquement aux Européens, dont l’approche du sacré diffère de celle des Indiens.
Respect et Adaptation
Le respect implique de connaître et de respecter les limites physiques et philosophiques de chacun. Nous commençons par le corps, car c’est avec lui que nous vivons. Les exercices proposés permettent de rencontrer son corps, dans ses limites et ses possibilités. Ce contact initial peut être difficile, car nous prenons conscience de notre raideur ou de notre manque de tonus. Il est crucial de ne pas forcer pour éviter les blessures et de progresser à son rythme.
Dès les premières séances, une attention particulière est portée sur la respiration durant la pratique corporelle. L’harmonisation du mouvement avec le souffle est un défi, mais c’est là que réside l’essence du yoga : l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Cette union permet de vibrer ensemble, dans une vibration personnelle.
Un Trekking Intérieur
Nos séjours vous proposent de partager ce chemin vers l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Cette pratique est plus un trekking intérieur qu’une simple balade, un long chemin vers le cœur de notre être. Chaque pas nous rapproche davantage de nous-mêmes, apportant un bonheur profond et une pleine conscience de notre potentiel intérieur.
Rejoignez-nous pour une expérience transformative, où chaque mouvement et chaque respiration vous rapprochent de votre essence véritable.
Ayruveda
La vision mandala de l’ayurveda et de sa pratique pour tous
Nous souhaitons vous présenter notre approche de l’Ayurveda, plutôt que de vous expliquer en détail ce que c’est. Vous trouverez sur Internet de nombreux sites spécialisés qui abordent ce sujet sous différents angles, souvent avec une perspective très médicale. Notre objectif est de vous informer sur ce que nous proposons dans nos séjours, qui intègrent l’Ayurveda à leur programme.
Découverte des Bienfaits de l’Ayurveda
L’Ayurveda, science de la santé, permet de se soigner en cas de maladie et est largement utilisé par de nombreux Indiens et quelques Occidentaux informés. Nous vous proposons plutôt une découverte de cette médecine traditionnelle indienne pour que vous puissiez en constater tous les bienfaits. Les cures que nous proposons durent généralement 7 ou 8 jours dans un centre de cure, ce qui permet déjà de ressentir un premier niveau d’effets bienfaisants. Une cure ayurvédique classique dure trois semaines, et les médecins indiens qui nous reçoivent regrettent souvent la brièveté de nos séjours, car ils savent tous les bienfaits supplémentaires que nous pourrions en tirer.
Cependant, selon notre expérience, une semaine suffit déjà à vous faire ressentir la profondeur des effets de ces cures. Cette durée vous donne également une information précieuse sur cet outil inestimable pour vous soigner et, mieux encore, pour conserver votre santé. Cette approche plurimillénaire nous offre la possibilité de reconsidérer totalement notre relation à notre santé.
Une Médecine Intégrative
L’Ayurveda est une médecine très intégrative, qui sait utiliser toutes les compétences des soins, des plus naturelles aux plus allopathiques, en fonction des besoins et des possibilités. Mais par-dessus tout, il faut savoir que son domaine d’excellence réside dans sa capacité à nous garder en bonne santé. En effet, l’Ayurveda est avant tout l’art de la bonne santé.
Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits de l’Ayurveda et apprendre à conserver votre santé de manière naturelle et holistique. Nos séjours vous offriront une expérience unique pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, dans le respect des traditions millénaires de cette médecine indienne.
